EkoPlaza Blog

13 nasvetov kako s prehrano izgubiti težo

13 nasvetov kako s prehrano izgubiti težo

LucMat 18/05/2016 0
13 nasvetov kako s prehrano izgubiti težo   Vsak je v življenju poskusil vsaj z eno dieto, s katero naj bi shujšal. Vendar je pomembna ugotovitev ta, da najbolj stroge diete ne delujejo dolgoročno. Da bo dietna prehrana delovala na dolgi rok, mora le ta biti preprosta, realistična, prilagodljiva in obvladljiva. Nihče ne želi vsak dan šteti kalorij, tehtati porcij hrane ali jesti kot zajec do konca svojega življenja. To je razlog zakaj večina ljudi, po 12ih tednih od začetka diete, zdrsne naza...
Preberi
Pregrešno dobra vroča čokolada za mrzle zimske dni

Pregrešno dobra vroča čokolada za mrzle zimske dni

LucMat 21/01/2016 0
Pregrešno dobra vroča čokolada za mrzle zimske dni   Ta zdrava, domača, vroča čokolada vsebuje naravne sestavine kot so doma narejeno mandljevo mleko, agavin sirup, kakavovo maslo, kakav v prahu, maca v prahu in banano. 3 dcl mandljevega mleka* Agavin sirup (po okusu) 2 žlici kakava v prahu 2 žlici stopljenega kakavovega masla 1 žlica mace v prahu 1 zrela banana Skozi vsa leta se je razvilo več načinov priprave vroče čokolade. Preizkusite kaj vam bolj odgovarja, zaenkrat pa vam pre...
Preberi
Konopljino olje

Konopljino olje

LucMat 26/06/2015 0
Konoplja ali kanabis je rastlina, ki je zelo znana po vsem svetu. Velikokrat negativno označena rastlina pa je ob primerni obdelavi lahko tudi zdravilna in primerna za redno uživanje.   Eni izmed bolj znanih predelav v hrano je konopljino olje. Konopljino olje je stiskano iz konopljinih semen. Olje je temnejše, lahko tudi jasne ali svetlo zelene barve. Uživanje konopljinega olja zadovoljuje potrebo po esencialnih maščobah, poleg tega pa je konopljino olje zelo zdravo, saj pozitivno vpliva na p...
Preberi
Prvomajska eksplozija za lažji začetek - enostavno in perfektno

Prvomajska eksplozija za lažji začetek - enostavno in perfektno

LucMat 24/05/2015 0
        Juhu, maj je tukaj in mislim da smo vsi, bolj kot ne preživeli te praznike, predvsem pa otroške počitnice. In ja, juhu, spet šola in vrtec :) Se bo potrebno kar potruditi, da bomo hitro spet prišli v polni delovni zagon. Kaj praviš na eno takoposebno Chia energijsko bombo za boljši začetek? Med vikendom sem brskala po internetu, kako bi se dalo na bolj enostaven način vse skupaj malo popestrit. Sladko, žgoče in predvsem noro – puding s Chia semeni. Mogoče malo nenavadne sestavine za to...
Preberi
3 nasveti, kako enostavno do bolj EKO kuhinje...

3 nasveti, kako enostavno do bolj EKO kuhinje...

LucMat 24/05/2015 0
3 kratki, a odlični nasveti in triki, s katerimi boste povečali ekološko vrednost svoje kuhinje. Prepričana sem, da vsi poznamo že spodaj napisane nasvete, vendar ali o njih kdaj kaj posebno pomislimo, se jih držimo, ali raje uberemo lažjo pot?   1.Ko nakupujete živila, se držite pravila 4N 1.     (NATURAL) Izberite hrano, ki je naravna – kjer niso bili uporabljeni pesticidi in je bila kar se da minimalno predelana. 2.     (NAKED) Minimalno pakiranje 3.     (NUTRITIOUS) Ima visoko hranljivo...
Preberi